Terapie somatică
„Vindecarea traumei începe prin ascultarea corpului.”
Corpul păstrează urmele experiențelor dificile, chiar și atunci când mintea încearcă să meargă mai departe. Terapiile somatice lucrează cu răspunsurile corpului și ale sistemului nervos pentru a susține reglarea și redobândirea sentimentului de siguranță.
Trauma, sistemul nervos și capacitatea naturală de autoreglare
Somatic Experiencing®, metoda dezvoltată de Dr. Peter A. Levine, este o abordare terapeutică orientată spre corp și sistemul nervos autonom. În loc să ne concentrăm doar asupra poveștii, acordăm atenție senzațiilor corporale și răspunsurilor organismului, susținând autoreglarea sistemului nervos și procesarea experiențelor în propriul ritm.
- Renegocierea traumelor și a experiențelor dificile (inclusiv PTSD)
- Anxietate, atacuri de panică și stres cronic
- Tensiune corporală persistentă, oboseală sau dificultăți de somn
- Reacții emoționale intense sau senzația că organismul rămâne permanent în stare de alertă
Capacitatea corpului de a susține și integra experiența emoțională
Integral Somatic Psychology™ (ISP™), dezvoltată de Raja Selvam, PhD, este o abordare somatică orientată spre dezvoltarea capacității corpului de a susține și integra experiențele emoționale. În ISP™, emoțiile sunt privite nu doar ca experiențe psihologice, ci și ca experiențe ale corpului. Pe măsură ce organismul își dezvoltă această capacitate, trăirile devin mai ușor de tolerat, procesat și integrat.
Vezi abordarea ISP →În funcție de obiectivele procesului terapeutic și de nevoile fiecărei persoane, aleg abordarea somatică cea mai potrivită pentru etapa în care ne aflăm. Atât Somatic Experiencing®, cât și Integral Somatic Psychology™ respectă ritmul propriu al sistemului nervos și urmăresc dezvoltarea capacității de reglare și integrare a experiențelor dificile.
Ședințe online și în cabinet (EN, IT, RO)